スタッフブログ

2018年4月12日 木曜日

歯並びと姿勢の関係

こんにちはsun

今日は暖かくなりましたね~cat

今年の春は急に暖かくなったので、桜cherryblossomも早くから咲き終わり、現在はツツジが咲きはじめていますねsign01
ツツジといえばだいたいゴールデンウィークのあたりで綺麗に咲くかと思うのですが、この分だと夏の到来も早まるのでしょうかsweat01

さて皆さん、歯並びが悪くなる要因はいろいろありますが、その中に【姿勢】があるのをご存知ですかsign02

姿勢が悪いと重心の関係から下顎(したあご)の位置が狂ったり、舌の位置が狂ったりしますdanger
下顎の位置が狂ったり、舌が正常ではない位置にあることで、良くない口腔習癖(誤った動かし方)が出てしまい、歯並びを狂わせてしまうのですimpact

姿勢は一時的に悪くなるというよりは、その状態が習慣化しやすいため、持続的に歯並びにも悪い影響を与えてしまいますshock

せっかく良い歯並びの要素を持って生まれても、姿勢が悪ければ年月をかけて歯並びも悪化していきますdown
一度良くなった歯並びも悪い姿勢で悪化してしまうこともありますweep

当院ではMFT(口腔筋機能療法)として歯並びに悪影響を与える口腔習癖を治すトレーニングも行っておりますが、姿勢にも目をむけ、姿勢の指導も行っておりますhappy01

姿勢について普段から気をつけられるポイントとしては・・・
①常に足が踏ん張れる状態で椅子に座りましょう
両足の平がきちんと床にくっつくことが姿勢の基本である骨盤を立てる意味で大切です。
勉強机やお食事用のダイニングテーブルなどは足の平がつく状態にしましょうfoot
高さが足りないお子様には電話帳を束ねたり、箱などを台として足の踏み場を作ってあげることが大切です。
お座敷に座って生活する方はなるべく正座か正座用の椅子をお勧めいたします。
斜め座りやあぐらは相当意識しないと骨盤が倒れたりゆがんでしまいます。

②スマホや本は目の高さに合わせて見るのが良いでしょう
スマホや本は首が強く倒れたままの状態が続くので、猫背やストレートネック(首の良くない状況)を作ります。

まずはこの2点に気をつけて過ごしてみてくださいgood

私の子供のころは、小学校などでもよく姿勢による注意をしていたものですが、最近はあまり姿勢について言わない学校がほとんどのようで残念でなりませんcrying
とっても大切なことなのですが・・・。

学校で教えてくれない=お家でのご指導が重要ですsign03
ご家族みなさんで良い姿勢について話し合うことをお勧めいたしますpencil

歯並びでお悩みの方は、原因にもしっかりアプローチし、スタッフ一丸となって改善に努めるKAN歯列矯正クリニックへご相談下さいclover
 

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投稿者 KAN歯列矯正クリニック

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