スタッフブログ

2019年2月 1日 金曜日

インフルエンザ予防について

こんにちはsun

昨日の雨からとても冷え込んでいますが、みなさまお元気に過ごしていらっしゃいますでしょうかapple

インフルエンザが猛威を振るい、周りでも次々と「インフルエンザに罹ってしまって・・・」との報告を聞きますear
インフルエンザはワクチンを摂取したからといって絶対罹らないものでもないので油断できないですねcoldsweats01

最近では熱や症状の軽いインフルエンザがあり、症状が軽すぎて病院に掛からないので診断がつかず、知らずに蔓延させてしまうということが増えているそうですsweat01

症状の軽い人は・・・
ワクチンを接種している方で症状が軽く済んでいる方や、高熱の出にくいお年寄りが該当するそうです。
お年よりは免疫が上手く働かないので熱が出にくいそうです。
それゆえこじらせてしまったり・・・。
なので、この時期は風邪のように感じたら速やかに受診というのも、蔓延させないためには大切なのかもしれませんdespair
インフルエンザでもないのに病院にいくことで逆にウイルスをもらってしまうという不安は否めませんがsweat01

まずは罹らないように自己管理が大切ですねpunch

受験生の皆様もラストスパートなのでご家族ぐるみで健康管理にも神経を張っていらっしゃることと思いますdanger

【インフルエンザの予防策】
・きちんとした手洗い(せっけんを使いましょう)
・帰宅時のうがい
・マスク着用
・20分ごとの水分補給
・むやみに鼻やくちもとをさわらないこと
・部屋の加湿
・口はしっかり閉じて鼻呼吸をすること
・あいうべ体操
・睡眠をきちんととること
・バランスのよい食事をとること


「うがいができないから」と言って飲み物を摂らないよりも、20分後とに水分をしっかり摂取して、喉の菌を胃に流してしまえば胃が菌を殺菌してくれるそうです。
ポイントは喉に菌をつけたままにしないこと。

喉に菌を着けないためには鼻呼吸が大切ですgood
正しい鼻呼吸のためには【あいうべ体操】が有効ですgood
【あいうべ体操】は自然な鼻呼吸ができるようになる口周りの筋肉をつけてくれますgood

あとはどんなに気をつけていても、良い食事を摂っていても、睡眠不足は身体の免疫力を低下させますので睡眠はしっかりとりましょうsleepy

受験生の皆様は勉強に追われ「寝ている場合ではないsign03」のかもしれませんが、本番に体調崩しては元も子もないのでほどほどには睡眠を取ってくださいねbud
やはり睡眠には身体の細胞が修復される午後10時からのゴールデンタイムが重要ですclock
なかなか難しくともできれば日付が変わる前にベッドに入られるのが良いかと思いますconfident

受験本番まであと少し、皆様頑張ってくださいねclover

ここKAN歯列矯正クリニックでは歯並びの治療だけでなく、歯並びや健康に大きく関わる口周りの筋肉にも着目し、必要に応じてトレーニングなどを取り入れておりますrock

歯並びでお悩みの方はKAN歯列矯正クリニックへご相談くださいtelephonemail

受診・ご相談は完全予約制となっておりますpencil
現在4月末までご予約可能ですtulip
診療日程カレンダーをご参照の上、ご連絡くださいconfident
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2019年1月11日 金曜日

2019年のスタート!

みなさまこんにちはsun

ご挨拶が遅くなりましたが・・・

新年あけましておめでとうございますfuji
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げますconfident


今日は1月11日、鏡開きの日ですねsign01
みなさんのお家ではお正月にお餅は用意されますでしょうかsign02
私の実家では毎年年末にお餅つき(つくのは機械ですがsweat01)を開催し、家族全員で神棚へお供え用の丸餅を丸める作業を行います。
昨年もそれは賑やかなお餅つきになりましたhappy01

さて・・【鏡開き】とはsign02

【鏡開き】はお正月に神様にお供えしたお餅を下ろして食べる風習ですが、もともと武家から始まった行事であり、鏡餅に刃物を使うことは切腹を連想させるので禁物だったそうです。
そこで、手か木槌などで割ることになりましたが、「割る」という表現も縁起が悪いので、末広がりを意味する「開く」を使って「鏡開き」というようになったというそうですflair
鏡というのは、大きな丸い円が鏡に似ているところからそう呼ばれるようになったそうですhappy01

大きな鏡餅を切る(割る)作業もなかなか骨がおれますよねsweat01
何かコツなどあるのでしょうか・・・?

さて、ここKAN歯列矯正クリニックは1月4日より新年の診療がスタートしておりますapple

患者様の冬休みのお話を聞かせていただくのが楽しいですnote

インフルエンザや熱の出る風邪が流行ってきていますので、くれぐれも体調管理にはお気をつけくださいclover

歯並びでお悩みの方は患者さまとのコミュニケーションも大切にするKAN歯列矯正クリニックへご相談くださいdog





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2018年12月22日 土曜日

年末年始の休診について

こんにちはhappy01

今日は12月22日、冬至ですねsnow
今日を境に毎日少しずつ日が長くなっていくので気分的に嬉しいですねnote

冬至はかぼちゃを食べ、柚子湯に入って健康や運気上昇を祈る風習がありますねclover

ちなみにかぼちゃ以外にも「ん」のつくものを冬至に食べるのが運気上昇して縁起が良いそうですflair
レンコン・銀杏・かんてんなど・・。
かぼちゃも別名「南京(なんきん)」というので「ん」のつく食べ物ですgood

今夜はみなさんもかぼちゃと柚子のご用意をspa

さて、ここKAN歯列矯正クリニックは明日23日から1月3日(木)まで休診と致しますconfident

新年に診察ご希望の方は留守番電話に
①カルテNo(初診の方は不必要です)
②お名前(フルネーム)
③電話番号
④ご用件
以上を録音して1月4日以降の連絡をお待ちくださいapple

明日からクリスマス3連休ですねheart04



クリスマスから年末年始、みなさまお身体に気をつけて楽しくお過ごしくださいねnotes

歯並びでお悩みの方は浜松市のKAN歯列矯正クリニックへご相談くださいbud


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2018年11月29日 木曜日

浜松エアフェスタ2019 ♪

こんにちはhappy01

ここ浜松市は今日は良いお天気ですsun
今年は暖冬とのこと、日中お日様がでているととても暖かいですねcat

先週11月25日日曜は浜松市の航空自衛隊基地にてエアフェスタairplaneが開催されましたnotes


昨年は雨が降ってしまったため、メインイベントのブルーインパルスが飛びませんでしたが、今年はプログラムがすべて行われ、ブルーインパルスのアクロバット飛行は圧巻でした~lovely

F-15戦闘機のジェット音や、T-4の編隊飛行も良く晴れた青空に映えました~shine

何年かぶりに休日とエアフェスタが重なり、念願の観覧ができた私は、写真も撮りたい、動画も撮りたい、でも肉眼でも見たい、双眼鏡でも近くに見たいsign03・・・という感じで開演中ずっとそわそわじたばた落ち着きませんでしたsweat01

次のエアフェスタ用にカメラの望遠レンズが欲しくなりました・・・catface



アクロバット飛行、どれだけのG(重力加速度)がかかっているのだろうと思いますcoldsweats02

なかなか一般人には耐えられないG(重力加速度)がかかる航空訓練は相当な体調管理とトレーニングが求められるのだろうと想像しますwrench
強力なG(重力加速度)を身体に受ける場合、歯を食いしばる状態が生じるので、歯の健康や食いしばるための良い歯並びも必要になるかと思いますeye

いざと言う時にしっかり食いしばる為には・・・
①すべての歯が健康であること(虫歯がない、もしくは虫歯がきちんと治してあること)
②歯を支える土台である歯茎が健康であること
③歯並びおよび噛みあわせが良いこと
④身体の軸がきちんと整っていること

が大切と考えますpencil

これらは自衛隊のパイロットさんに限らず、あらゆる場面で大切なことですkey

歯並びの矯正治療とは美容的に捕らえられることもありますが、身体の機能としてとても大切なことなのですclover

良い歯並びのメリットは・・・
・印象が良い(見た目が美しい)
・笑顔に自信が出る
・ケアがしやすい(歯磨きなどのお手入れがしやすい)
・ケアがしやすいことで虫歯や歯周病のリスクが減る
・良く噛める
・良く噛めることで脳への血流がよくなる、消化を助ける
・踏ん張りがきく(力仕事やスポーツなど)
・姿勢が整いやすい(逆に姿勢が悪い人は歯並びを悪化させたりもします)
・発音が整いやすい(逆に発音時の舌の動きで歯並びを悪化させたりもします)
・1本1本の歯の寿命が長くなる(ケアがしやすい、噛めていない歯は抜けやすい)


などなど・・・。
意外と知られていないのが、最後の項目、1本ずつの寿命が長くなるということflair
歯は上下相対して噛み合う歯がないと長年かけて抜けやすくなったりグラついたりする傾向にありますdespair

「歯並び良くないけど困ってないし・・・」という方は良い歯並びの方に比較して将来的に歯を失う確立が高くなる恐れがあることを知っていていただきたいですconfident

現在では大人で矯正する方もとても多いですeye
歯や歯茎が健康であれば基本的には60代でも治療は可能ですgood

「ずっと気になっていて・・・」そんな方は一度ご相談くださいhappy01
お一人ずつに合った治療法や装置を一緒に検討できますapple

歯並びでお悩みの方は浜松市のKAN歯列矯正クリニックへご相談くださいtelephonemobilephone

当院は完全予約制ですので、初診のご相談希望の方も予約をお取り下さいconfident

現在2019年2月までのご予約が可能ですpencil
ご予約希望の方はホームページ上の診療日程カレンダーを参照の上、ご連絡いただけますと幸いですbud





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2018年11月 1日 木曜日

ヒモトレ講座に行ってきました!

こんにちはsun

ここ最近めっきり気温が下がり、冬の気配を感じますねsnow
昨夜でハロウィンも終わり、街はクリスマス飾りが始まることと思いますxmas

さて先日10月のまだ暑い日に浜松市で開催された【ヒモトレ講座】に参加して参りましたrun


【ヒモトレ】とは・・・

1本のひもを体に巻くことで、体の本来の使い方に近づくことができるというとても不思議なトレーニングですeye

小関勲先生というバランストレーナーの先生が考案されたトレーニングで、有名アスリートやオリンピック選手、または直接スポーツには関係ない方もこのトレーニングを受けてさまざまな業種の方々が功績をあげられていますshine
ここには書けませんが、小関先生のトレーニングを受けられている方々はそれはそれは有名な方が多く驚きますsign01

ひもを上手に使うことで、普段の動作がとても軽くなったり、不必要に働いている筋肉を弛緩させまた弛緩している筋肉には緊張させ・・・という具合に体をうまく使えるようになるための「良い状態」を作ってくれますbud

以前のブログでも書いていますが、良い歯並びのためには「良い姿勢」がものすごく大切であり【ヒモトレ】良い姿勢にも大きく繋がりますrecycle

「良い姿勢」に作用するとのことで、歯並びのためにと以前より書籍を購入したりで少しの知識を得ていたのですが、今回小関先生が浜松にお見えになるとのことで速攻受講を申し込みましたdash

姿勢が良くなる、よく眠れる、正座がしやすくなる、肩があがらなかった人が上がるようになる、嚥下が正しくしやすくなる、食事しやすくなる、二の腕がシェイプできる、踏ん張りが利くようになる、荷物が軽くなるなどなど・・・
受講中は「わぁ~」「すご~い」「え~なんでsign02」の感動の声の嵐でしたhappy02

何度も行ってやっとのものではなく、その場で一瞬で体が変化するのを体験できますcoldsweats02

最近、姿勢を含めて様々な体の勉強をしていますが、自分の体なのに体のことで知らないことばかり、驚くことばかりで体って面白いな~と感じていますhappy02

これからも良い歯並びのために、全身のことをいろいろ学んでいきたいと思いますsign03

必要性を感じる患者様には歯並びに関係する姿勢の観点から【ヒモトレ】指導もしております。

歯並びでお悩みの方は全身バランスも考慮するKAN歯列矯正クリニックへご相談くださいclover

【ヒモトレ】気になる方は小関先生の書籍を購入してみてくださいbook
何冊か出版されていますが、まずは上の画像の本がお勧めですgood
Amazonさんでも購入可能ですmobilephone

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