スタッフブログ

2019年3月28日 木曜日

お花見の季節です~♪

こんにちはsun

の開花が待たれる季節ですねcherryblossom
浜松市内の予想では4月1日が満開との情報を昨夜ネットで確認しましたが、1日まではあと3日、まだ咲きはあまり確認できず、この3日で一気に開くのでしょうか・・・。


みなさんはお花見の予定がありますかsign02

が咲く時期はとても短く、雨が降りやすかったりもするのでお花見の予定も立てづらいですねcoldsweats01
それでも満開のを見ると「日本て素敵~lovely」としみじみ思いますheart04

気温の上昇と共にが咲いたりと少しずつ気分も上がりだしますが、冬の終わりと共に辛くなるのが花粉症sweat01
お花見も全開に楽しめないという方も多いのではないでしょうかsweat02

実は花粉症のひどい症状も口呼吸との関連があるそうですflair

口呼吸とは普段の呼吸時に鼻ではなく口を使ってしまっている呼吸のことkissmark

本来呼吸は鼻からするものですが、なんらかの理由で口だけで呼吸していたり鼻と口両方で呼吸していたりする方がいらっしゃいますeye
「え~呼吸できれば鼻と口、どっちからでもいいじゃ~ん」という声が聞こえてきそうですが、それは大間違いsign03sign03
身体からすれば口で呼吸するということは鼻で食事をするくらい不自然な事なのですwobbly
(参考:今井一彰先生著:舌トレ)

口で呼吸すると、本来鼻のフィルターでろ過されるはずの雑菌や花粉が直接体内に入ったり、鼻で暖められる空気が冷たいまま肺に入ったり、口の中が乾燥してしまい自律神経が狂ったり、口臭の原因になったり・・・まだまだ弊害はたくさんありますimpact

少し話が反れましたが、口で呼吸している人はアレルギー症状が悪化しやすかったりするのでただの花粉症ではなく喘息のようになってしまったりすることもありますdanger

花粉症でお悩みの方は「私は口呼吸じゃないかな?」と少し振り返ってみてくださいsign01
たまに「鼻が詰まるから口で息しちゃうんです~」という声も聞きますが、これも実は逆のことが多く、口で呼吸してしまっている習慣が鼻づまりを起こし、悪循環になっている場合が多いですcrying

あなたは口呼吸していませんかsign02
チェック項目
①くちびるがよく乾くもしくはよく皮がむけるのでリップクリームが必須
②のどが渇きやすい
③食事中に飲み物がないと食べづらい
④口を閉じても自然と数ミリくちびるが開いてしまう
⑤鼻がつまりやすい
⑥いびきをかきやすい
⑦朝口の中やのどが乾燥している
⑧口臭が気になる
⑨くちびるが比較的厚い
⑩舌全体を上あごにぴったりつけていられない
⑪むせやすい・飲み込みにくい
⑫疲れやすい・眠くなりやすい
⑬前歯が茶色くなりやすい


いかがでしたかsign02
①④⑤⑩⑬あたりは口呼吸の可能性大ですsign03
花粉症に限らず口呼吸は万病のもとshock

お口がぽかんと開いていなくても数ミリ開いているだけで気がつかずに口呼吸していることもありますbearing
ご家族からなど指摘されたことのある方は今すぐ治すよう心がけましょうsign03

ここKAN歯列矯正クリニックでは歯並びにも大きく影響する口呼吸を治すべく、口腔筋機能療法トレーニングができる歯科衛生士がその方その方にあったご指導をしていますclover
歯並びが気になり、口呼吸も思い当たる方はKAN歯列矯正クリニックへご相談くださいconfident

6月までの診療日程カレンダーを更新しましたpencil

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2019年2月28日 木曜日

ゴールデンウィークの診療について

こんにちはsnail

花粉の飛散状況から春の到来を感じる今日この頃ですねcoldsweats01
一時の寒さがやや和らぎ今週末はお雛祭りですcherryblossom


女の子がいらっしゃるご家庭はお雛様の飾り付けでお家が華やいでいるかと思いますshine

私のお雛様は二人雛でしたので、お友達のお家の段飾りのお雛様が羨ましくて羨ましくて仕方ありませんでしたsad
でも、大人になっていろいろ伺うと、段飾りのお雛様は飾りつけも大変、片付けも大変、収納も場所を取る・・・となかなか大人にとってはシビアな問題なのだなと気づかされましたsweat01

家族みんなで雛祭りの歌を歌いながらちらし寿司にハマグリのお澄ましをいただいたのが懐かしいですhappy02
小学生の頃は、毎年お雛祭りの時期に「三色ゼリー」といって、ひし形の三色のゼリーが半冷凍で出て、それが美味しかったのを覚えていますcake
今も出るんでしょうかね~sign02

さて、暦は3月に入りまして、ここKAN歯列矯正クリニックの診療日程カレンダーは5月まで更新致しましたwrench

今年のゴールデンウィークの暦はなんとなんと10連休ですねcoldsweats02

ご旅行計画をなさっている方も多いのではないでしょうかshoe

当院は本来週末診療なのですが、祝日と浜松祭りの交通規制の関係でゴールデンウイーク中の診療時間は変則的となりますのでご注意くださいflair
5月3日(金)祝・・・休診
5月4日(土)祝・・・お昼過ぎで診療終了
5月5日(日)祝・・・お昼過ぎで診療終了

という予定ですpencil
5月3~5日浜松祭りの交通規制で当院付近の道路が夕方から通行止めになりますので来院予定の方はお車の出庫などご注意くださいdanger

まだ今年の交通規制の詳細が発表されてはいませんが、大体昨年と同じようになるかとおもいますので昨年の交通規制のリンクを張りますeye
https://hamamatsu-daisuki.net/matsuri/access/img/pdf_traffic2018.pdf


遠方から浜松に帰省予定で受診をお考えの方は、既にご予約可能ですのでお早めにご連絡くださいtelephone
「ゴールデンウィークに歯並びの初診相談に行ってみようかな?」という方もお気軽にご連絡くださいconfident

歯並びでお悩みの方は浜松市のKAN歯列矯正クリニックへご相談くださいclover



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2019年2月 1日 金曜日

インフルエンザ予防について

こんにちはsun

昨日の雨からとても冷え込んでいますが、みなさまお元気に過ごしていらっしゃいますでしょうかapple

インフルエンザが猛威を振るい、周りでも次々と「インフルエンザに罹ってしまって・・・」との報告を聞きますear
インフルエンザはワクチンを摂取したからといって絶対罹らないものでもないので油断できないですねcoldsweats01

最近では熱や症状の軽いインフルエンザがあり、症状が軽すぎて病院に掛からないので診断がつかず、知らずに蔓延させてしまうということが増えているそうですsweat01

症状の軽い人は・・・
ワクチンを接種している方で症状が軽く済んでいる方や、高熱の出にくいお年寄りが該当するそうです。
お年よりは免疫が上手く働かないので熱が出にくいそうです。
それゆえこじらせてしまったり・・・。
なので、この時期は風邪のように感じたら速やかに受診というのも、蔓延させないためには大切なのかもしれませんdespair
インフルエンザでもないのに病院にいくことで逆にウイルスをもらってしまうという不安は否めませんがsweat01

まずは罹らないように自己管理が大切ですねpunch

受験生の皆様もラストスパートなのでご家族ぐるみで健康管理にも神経を張っていらっしゃることと思いますdanger

【インフルエンザの予防策】
・きちんとした手洗い(せっけんを使いましょう)
・帰宅時のうがい
・マスク着用
・20分ごとの水分補給
・むやみに鼻やくちもとをさわらないこと
・部屋の加湿
・口はしっかり閉じて鼻呼吸をすること
・あいうべ体操
・睡眠をきちんととること
・バランスのよい食事をとること


「うがいができないから」と言って飲み物を摂らないよりも、20分後とに水分をしっかり摂取して、喉の菌を胃に流してしまえば胃が菌を殺菌してくれるそうです。
ポイントは喉に菌をつけたままにしないこと。

喉に菌を着けないためには鼻呼吸が大切ですgood
正しい鼻呼吸のためには【あいうべ体操】が有効ですgood
【あいうべ体操】は自然な鼻呼吸ができるようになる口周りの筋肉をつけてくれますgood

あとはどんなに気をつけていても、良い食事を摂っていても、睡眠不足は身体の免疫力を低下させますので睡眠はしっかりとりましょうsleepy

受験生の皆様は勉強に追われ「寝ている場合ではないsign03」のかもしれませんが、本番に体調崩しては元も子もないのでほどほどには睡眠を取ってくださいねbud
やはり睡眠には身体の細胞が修復される午後10時からのゴールデンタイムが重要ですclock
なかなか難しくともできれば日付が変わる前にベッドに入られるのが良いかと思いますconfident

受験本番まであと少し、皆様頑張ってくださいねclover

ここKAN歯列矯正クリニックでは歯並びの治療だけでなく、歯並びや健康に大きく関わる口周りの筋肉にも着目し、必要に応じてトレーニングなどを取り入れておりますrock

歯並びでお悩みの方はKAN歯列矯正クリニックへご相談くださいtelephonemail

受診・ご相談は完全予約制となっておりますpencil
現在4月末までご予約可能ですtulip
診療日程カレンダーをご参照の上、ご連絡くださいconfident
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2019年1月11日 金曜日

2019年のスタート!

みなさまこんにちはsun

ご挨拶が遅くなりましたが・・・

新年あけましておめでとうございますfuji
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げますconfident


今日は1月11日、鏡開きの日ですねsign01
みなさんのお家ではお正月にお餅は用意されますでしょうかsign02
私の実家では毎年年末にお餅つき(つくのは機械ですがsweat01)を開催し、家族全員で神棚へお供え用の丸餅を丸める作業を行います。
昨年もそれは賑やかなお餅つきになりましたhappy01

さて・・【鏡開き】とはsign02

【鏡開き】はお正月に神様にお供えしたお餅を下ろして食べる風習ですが、もともと武家から始まった行事であり、鏡餅に刃物を使うことは切腹を連想させるので禁物だったそうです。
そこで、手か木槌などで割ることになりましたが、「割る」という表現も縁起が悪いので、末広がりを意味する「開く」を使って「鏡開き」というようになったというそうですflair
鏡というのは、大きな丸い円が鏡に似ているところからそう呼ばれるようになったそうですhappy01

大きな鏡餅を切る(割る)作業もなかなか骨がおれますよねsweat01
何かコツなどあるのでしょうか・・・?

さて、ここKAN歯列矯正クリニックは1月4日より新年の診療がスタートしておりますapple

患者様の冬休みのお話を聞かせていただくのが楽しいですnote

インフルエンザや熱の出る風邪が流行ってきていますので、くれぐれも体調管理にはお気をつけくださいclover

歯並びでお悩みの方は患者さまとのコミュニケーションも大切にするKAN歯列矯正クリニックへご相談くださいdog





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2018年12月22日 土曜日

年末年始の休診について

こんにちはhappy01

今日は12月22日、冬至ですねsnow
今日を境に毎日少しずつ日が長くなっていくので気分的に嬉しいですねnote

冬至はかぼちゃを食べ、柚子湯に入って健康や運気上昇を祈る風習がありますねclover

ちなみにかぼちゃ以外にも「ん」のつくものを冬至に食べるのが運気上昇して縁起が良いそうですflair
レンコン・銀杏・かんてんなど・・。
かぼちゃも別名「南京(なんきん)」というので「ん」のつく食べ物ですgood

今夜はみなさんもかぼちゃと柚子のご用意をspa

さて、ここKAN歯列矯正クリニックは明日23日から1月3日(木)まで休診と致しますconfident

新年に診察ご希望の方は留守番電話に
①カルテNo(初診の方は不必要です)
②お名前(フルネーム)
③電話番号
④ご用件
以上を録音して1月4日以降の連絡をお待ちくださいapple

明日からクリスマス3連休ですねheart04



クリスマスから年末年始、みなさまお身体に気をつけて楽しくお過ごしくださいねnotes

歯並びでお悩みの方は浜松市のKAN歯列矯正クリニックへご相談くださいbud


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